구운 토마토와 커민 녹색 콩
구운 토마토와 커민 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 71 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 66 칼로리. 백리향,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 포도 토마토와 녹색 콩, 볶은 녹색 콩,죽은 태아를 얹은 토마토,및 토마토와 구운 마늘 파르 메산 녹색 콩.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 양파와 마늘을 놓습니다.
백리향,커민,소금,후추 및 고추를 결합하십시오. 요리 스프레이로 야채를 가볍게 코팅하십시오.
375 에서 40 분 동안 또는 양파가 갈색으로 변하고 토마토가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 멋지다.
식품 가공기에 있는 장소 혼합물;혼합물이 경미하게 땅딸막할 때까지 맥박 6 시간 또는. 식초를 저어주세요.
중간 크기의 냄비에 끓는 물 속에 콩을 7 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
토마토 혼합물을 넣고 2 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.