구운 타코 딥

구운 타코 딥
베이크드 타코 딥(Baked Taco Dip)은 글루텐이 함유되지 않은 케톤 생성 전채 요리입니다. 1회 제공량은 284칼로리, 단백질 20g, 지방 20g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 $1.46의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. 슈퍼볼에 딱 맞습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 타코 시즈닝 믹스, 체다 치즈, 살사 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 8명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 그다지 좋지 않은 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법에는 구운 타코 딥 + 경품, 크리미 아보카도 딥 및 구운 타코 감자 칩, 쉽게 구운 리프라이드 빈 딥(또는 타코 또는 부리토 필링)이 포함됩니다.

지침

1
오븐을 화씨 375도(섭씨 190도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
큰 양파 2개(1개는 웨지 모양으로 자르고 1개는 잘게 썬 것)큰 양파 2개(1개는 웨지 모양으로 자르고 1개는 잘게 썬 것)
2
8x8인치 베이킹 접시 바닥에 크림치즈를 고르게 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.
크래커와 신선한 야채크래커와 신선한 야채
당신이 사용할 장비
저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵
3
프라이팬에 쇠고기를 넣고 중불에서 갈색이 될 때까지 5~10분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 양상추와 얇게 썬 아보카도(선택 사항)잘게 썬 양상추와 얇게 썬 아보카도(선택 사항)
당신이 사용할 장비
잘게 썬 신선한 버섯 1/2파운드잘게 썬 신선한 버섯 1/2파운드
4
물과 타코 시즈닝 믹스를 추가합니다. 젓다. 대부분의 액체가 증발할 때까지 3~5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
반으로 자른 방울토마토 1컵(노란색과 빨간색이 바람직함)반으로 자른 방울토마토 1컵(노란색과 빨간색이 바람직함)
5
베이킹 접시에 있는 크림 치즈 위에 고기 혼합물을 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.블루베리 파이 필링을 나누어서 만들 수 있습니다.
크래커와 신선한 야채크래커와 신선한 야채
미트로프 믹스(다진 쇠고기, 다진 송아지 고기, 다진 돼지고기 같은 양)미트로프 믹스(다진 쇠고기, 다진 송아지 고기, 다진 돼지고기 같은 양)
당신이 사용할 장비
저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵저염 칠면조 또는 닭고기 국물 2컵
6
고기 혼합물 위에 살사를 붓습니다. 체다 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 옥수수 1캔(물기를 뺀 것)흰 옥수수 1캔(물기를 뺀 것)
갓 생강갓 생강
미트로프 믹스(다진 쇠고기, 다진 송아지 고기, 다진 돼지고기 같은 양)미트로프 믹스(다진 쇠고기, 다진 송아지 고기, 다진 돼지고기 같은 양)
7
예열된 오븐에서 타코 딥을 거품이 생기고 치즈가 녹을 때까지 약 20분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵
크래커와 신선한 야채크래커와 신선한 야채
당신이 사용할 장비
큰 양파 2개(1개는 웨지 모양으로 자르고 1개는 잘게 썬 것)큰 양파 2개(1개는 웨지 모양으로 자르고 1개는 잘게 썬 것)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인이나 스파클링 로제와 정말 잘 어울립니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 별점 5점 만점에 4.3점을 받은 MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 24달러 정도 합니다.
맥머레이 랜치 러시안 리버 피노 누아
맥머레이 랜치 러시안 리버 피노 누아
MacMurray Ranch 2012 러시안 리버 밸리 피노 누아는 라벤더와 보이젠베리 향으로 시작해 다크 체리와 석류 향으로 이어집니다. 이 감미로운 와인은 부드러운 식감과 배럴 숙성으로 인한 은은한 오크 향이 조화를 이루고 있습니다.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수5
잡지