구운 콜리 플라워 물린
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 콜리 플라워를 물으십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 92 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 가서 마늘 가루,파프리카,로텔 토마토,고추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 버팔로 콜리 플라워 물린, 콜리 플라워 버팔로 바이츠,및 파르 메산 콜리 플라워 바이트 비슷한 요리법.
지침
콜리 플라워를 개별 한입 크기의 작은 꽃으로 자릅니다. 그들을 같은 크기로 유지하십시오. 흐르는 물 아래 소쿠리에 그들을 씻어. 과잉의 물 떨어져 동요하고 그러나 말리지 마십시오.
모든면이 양념 있도록 작은 꽃을 돌려,콜리 플라워 위에 뿌린다.
15 분 동안 미리 데워진 오븐에서 구우십시오;작은 꽃을 돌고 다른 15 분을 또는 반점에서 갈색에 시작될 때까지 구우십시오.
제거하고 나쵸 치즈 또는 다른 디핑 소스와 함께 따뜻한 제공합니다.