구운 콜리 플라워&병아리 콩 토스

구운 콜리 플라워&병아리 콩 토스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 콜리 플라워를 제공&병아리 콩은 시도를 던져. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 121 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 병아리 콩,콜리 플라워 작은 꽃,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 콜리 플라워 병아리 콩 맥과 치즈, 구운 콜리 플라워와 병아리 콩 타코,및 구운 콜리 플라워,병아리 콩,아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
테두리가있는 베이킹 시트에 콜리 플라워와 병아리 콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
30 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
치즈와 실란트로를 추가하십시오;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
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