구운 콜리 플라워
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 콜리 플라워를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,정결 한 소금과 후추,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 콜리 플라워 피자 승/아기 즐기기&구운 마늘:미치광이의 갈망에 김 꿀벌에 의해 게스트 포스트, 구운 콜리 플라워&진주 양파와 구운 마늘,및 구운 콜리 플라워&마늘 16 정향 비슷한 요리법.
지침
큰 작은 꽃으로 콜리 플라워를 떨어져 휴식과 두꺼운 줄기를 잘라. 9 인치 베이킹 접시에 의해 13 콜리 플라워 조각 줄기 측면을 아래로 설정합니다.
와인과 국물을 접시에 붓고 콜리 플라워 위에 올리브 오일을 뿌립니다.
오레가노와 소금과 후추를 뿌려 맛보십시오. 모든 것에 마늘을 뿌린다. 팬을 알루미늄 호일로 덮고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 작은 꽃은 당신이 당신의 손가락으로 그들을 찌를 경우 붕괴한다.
한편 빵가루,다진 파슬리,올리브 오일 1 큰술을 작은 그릇에 함께 저어줍니다. 콜리 플라워가 부드러울 때 빵 부스러기 믹스와 치즈를 작은 꽃 위에 뿌리고 토핑이 갈색으로 될 때까지 약 15 분 동안 오븐에 다시 덮지 않은 접시를 넣으십시오.