구운 칠리 문질러 측면 스테이크
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 칠리 문질러 진 측면 스테이크를 사용해보십시오. 에 대한 $4.46 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 628 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 27 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 올리브 오일,고수,옥수수 토르티야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칠리 문질러 측면 스테이크, 칠리 문질러 측면 스테이크 랩,및 안초 칠리 문질러 측면 스테이크 비슷한 요리법.
지침
프로세서에서 마늘에 양파,라임 주스,칠리 파우더,소금 및 커민을 넣습니다. 기계를 켠 상태에서 젖은 페이스트가 형성 될 때까지 올리브 오일을 천천히 뿌립니다. 스테이크 전체에 붙여 넣기를 문지릅니다.
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 중간 희귀 한 경우 125 에서 130 에 등록 할 때까지 스테이크를 중간 정도의 높은 불에 10 분 동안 한 번 돌립니다.
스테이크를 커팅 보드에 옮기고 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
곡물을 가로 질러 스테이크를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 플래터에 고기를 정렬합니다. 스테이크 슬라이스 위에 라임 웨지 2 개를 짜낸 다음 잘게 썬 치즈와 고수를 얹습니다.
따뜻한 옥수수 토르티야와 나머지 라임 웨지와 함께 제공하십시오.