구운 치킨 사테와 땅콩 소스
땅콩 소스를 곁들인 구운 치킨 사테는 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,라임 주스,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 매운 땅콩 소스를 곁들인 구운 치킨 사테, 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테,및 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 간장,라임 주스,꿀,참기름,생강 뿌리,후추 플레이크 및 마늘을 섞습니다.
닭고기 위에 마리 네이드를 붓고;코트로 돌립니다. 덮개;가끔 저어 주면서 2 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그 사이에,점화를 방지하기 위하여 사용하기 전에 물에있는 대나무 꼬치를 적어도 30 분 적시십시오.
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 각 꼬치에 닭고기 스트립 1 개를 끼 우고 꼬치에 닭고기를 꼬아 뱀처럼 보입니다.
중간 열에 그릴에 꼬치를 놓습니다. 커버 그릴;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 6 분 동안 한 번 돌리십시오.