구운 참깨 치킨 스트립

구운 참깨 치킨 스트립
구운 참깨 치킨 스트립은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 1 인분 포함 283 칼로리, 21 그램의 단백질,그리고 20 그램 지방. 에 대한 1 인분당$1.76,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화적,케톤 생성 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 참깨 스낵 크래커,간장,닭 가슴살 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 54 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 구운 참깨 치킨 스트립, 오븐에 구운 참깨 치킨 스트립,그리고 참깨 치킨 스트립.

지침

1
얕은 그릇에 버터와 간장을 섞습니다. 다른 얕은 그릇에 크래커 부스러기,생강,소금을 섞습니다. 치킨 스트립을 버터 혼합물에 담근 다음 모든면에 코팅 될 때까지 부스러기를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
기름칠 베이킹 시트에 단일 레이어에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
450 에서 10 분 동안 또는 주스가 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)

추천 와인: 꿩 가슴살 (만약), 알코올 음료, 성분, 피노 누아, 드라이 레드 와인, 샤르도네, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 가루로 만든 사랑 씨앗, 리즐링, 석류 리큐어 또는 크랜베리 주스, 메뉴 항목 유형

메뉴에 치킨 텐더? 화이트 와인,알코올 음료 및 재료와 페어링하십시오. 흰 고기는 일반적으로 흰 와인과 결합되어 고기의 맛을 압도하지 않기 때문에 샤르도네와 소비 블랑은 안전한 선택입니다. 토마토 소스 또는 확실히 레드 와인 소스로 준비된 닭고기는 피노 누아와 같은 빨간색과 함께 제공 될 수 있습니다. 5 성급 중 4.3 점을 받은 피놀 포털 블랑코는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 19 달러의 비용이 듭니다.
피놀 포털 블랑코
피놀 포털 블랑코
밝은 노란색. 메이어 레몬과 날카로운 코에 녹색 사과,공기와 함께 등장 백악질 미네랄과 생강의 힌트에 의해 결합. 육즙과 미각에 초점을 맞추고,활기찬 과수원과 감귤 류의 과일 맛을 제공 하 고 다시 반에 매운 차례. 먼지가 미네랄 노트에 완료,아주 좋은 지속성과 인동 덩굴의 느린 제안을 보여주는. 샤블리 같은 일이 일어나고 있어요 포털 블랑코는 아몬드를 곁들인 팬 구운 메르 루사,판자 구운 연어 또는 허브와 함께 구운 황새치와 잘 어울립니다. 이 와인은 또한 발데와 세레나와 같은 놀랍도록 강렬하고"냄새 나는"치즈를 보완하기 위해 채우기와 산도를 가지고 있으며,맛과 향기로운 몬테 에네브로,퀘소 아줄 아스투리아노와 식물성 재를 가진 모르비에.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
잡지