구운 중국 새콤 달콤한 돼지 케밥

구운 중국 새콤 달콤한 돼지 케밥
구운 중국 새콤 달콤한 돼지 고기 케밥은 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 320 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,간장,파인애플,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 38 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 돼지 케밥, 구운 새콤 달콤한 치킨 케밥,및 새콤 달콤한 구운 황새치 케밥.

지침

1
나무 꼬치를 물 30 분 이상 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
장소 1 컵 파인애플 청크 믹서기에 1 큰술 물;퓌레.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
큰 그릇에 파인애플 퓌레 3 큰술과 간장 및 다음 4 가지 재료를 섞습니다. (소스를 위해 남은 퓌레를 저장하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
돼지 고기를 넣고 1 시간 동안 담그십시오. (더 오래 담그지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
5
매리 네이드에서 고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 돼지 고기를 꼬치에 끼 우고 고추,양파 및 남은 파인애플과 번갈아 가며 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
기름칠 그릴 랙에 케밥을 중간 열(325~35
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
5 분 동안.
8
새콤 달콤한 소스로 케밥을 닦고 5 분 또는 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
옆에 남은 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료38 m.
서빙6
건강 점수68
잡지