구운 전체 도미

구운 전체 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 5836 칼로리, 단백질 505 그램,및 지방 321 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$51.13 입니다. 이 조리법 푸디 스타에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 타 히니,올리브 오일,봄 양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 도미, 아브 골모 노로 구운 붉은 도미,및 구운 도미 비슷한 요리법.

지침

모든 비늘이 물고기에서 제거되었는지 확인하십시오. 레몬 조각,다진 마늘 2 개,반으로 자른 봄 양파 2 개,파슬리와 고수풀 장식으로 물고기의 구멍을 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

봄 양파

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

벤치에 큰 호일 조각을 놓고 올리브 오일을 약간 바르십시오. 물고기의 양쪽에 기름을 바르고 물고기의 양쪽에 3 개의 깊은 슬릿을 채점하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

호일의 기름칠 부분에 생선을 놓고 남은 레몬 조각,봄 양파,얇게 썬 마늘 정향 및 허브 주위에 뿌립니다. 물고기 위에 검은 후추를 많이 갈아주세요.

당신이 필요로하는 성분

그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

봄 양파

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

와인 위에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

물고기 위에 다른 호일 조각을 놓고 가장자리를 함께 접어 밀봉 된 패키지를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

기름을 바른 베이킹 트레이에 놓고 170 도에서 굽습니다. 이 요리 있는지 확인하기 위해 물고기를 테스트합니다.이 불투명하고 물고기 조각 보이는 경우,그것은 준비가되어 있습니다. 그렇지 않은 경우 5 분 동안 오븐으로 돌아갑니다 more.To 타 히니 소스를 확인,마늘과 모터 실행 푸드 프로세서에 타 히니를 배치,레몬 주스와 물 추가. 혼합물이 두꺼운 크림의 일관성이 될 때까지 처리를 계속하십시오. (당신은 모든 물 사용 하지 않아도)소금 시즌 1 큰 술 신선한 다진된 파 슬 리에 혼합.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 시금치 다발(약

타히니

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일을 가열하고 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 약간 바삭해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

얇게 썬 호박 20개

잘 배수하고 조금 계절을 정하십시오 salt.To 봉사하고 요리 한 생선을 서빙 플래터에 놓고 원하는 경우 피부를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

타 히니를 맨 위에 펼친 다음 양파와 잣을 물고기 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

브리 치즈 1팩(12온스)

얇게 썬 호박 20개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

타히니

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

고수풀과 파슬리 가지와 레몬 조각으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

레몬 껍질

장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

(예: 마리 비스킷)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

2킬로그램

갈색 양파 1

스프 또는 고수풀 또는 파슬리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 2정향

다진 마늘 150껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 2

레몬,1 분기로 잘라,1 장식 조각으로 잘라 1WES E 영어 예술

튀김 용 올리브 오일 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파슬리 잎½cup 고수의 잎 150견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 잣/피스타치오 1WES E 영어 예술

바다 소금과 후추 1WES E 영어 예술

바다 소금과 지상 후추 맛 2킬로그램

아기 도미(생선 장수에게 3 개의 다진 마늘을 청소하고 확장하도록 요청하십시오 6

봄 양파 300껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타 히니,(참깨 페이스트)75껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.