구운 양파와 햄버거

구운 양파와 햄버거
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 구운 양파와 함께 햄버거를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 675 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 50 그램 서빙 당. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 식물성 기름,햄버거 빵,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 허비 구운 버거에 캐러멜 처리 된 양파와 잘 라페를 곁들였습니다., 남서부 칠면조-구운 양파를 곁들인 체다 버거,및 캐러멜 처리 된 치포 틀레 양파를 곁들인 구운 캘리포니아 아보카도 비엘 티 버거 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 갈은 소고기를 4 개의 3/4 인치 두께의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
2
양파 조각에 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
중간 크기의 재로 덮인 석탄 위에 그리드에 패티와 양파 조각을 놓습니다. 중앙에 수평으로 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 160 도를 기록 할 때까지 11~15 분(예열 된 가스 그릴의 중간 불로 13~14 분)을 덮고 가끔 돌립니다. 양파를 10~12 분 또는 부드러워 질 때까지 굽고 기름으로 닦고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
4
햄버거와 양파를 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
양상추와 각 롤빵의 라인 하단.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
6
양상추 위에 햄버거를 놓습니다. 토마토와 구운 양파를 얹습니다. 롤빵을 닫습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지