구운 양고기와 죽은 태아의 햄버거

레시피 구운 양고기와 죽은 태아의 햄버거는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 43 분. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 452 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 코셔 소금과 갓 갈라진 후추,페타 치즈,딜 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시금치와 페타 치킨 버거(일명 스파 나코 피타 버거)구운 할루 미,구운 고추,시금치와 페타 소스를 곁들인, 양고기&페타 버거,및 페탄과 민트 양고기 버거(팬 프라이 또는 바베큐) 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 크기의 그릇에 양고기,마늘,죽은 태아,피망,파슬리,소금 및 후추를 섞어 혼합물을 과로하지 않도록하십시오. 양고기 혼합물을 4~6 개의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 시금치 다발(약

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

그릴 팬을 적당히 높은 불로 가열하고 양고기 버거를 멋진 빵 껍질이 형성 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 햄버거를 뒤집어 4 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

항아리 씨없는 라즈베리 보존

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

햄버거를 10 분 정도 쉬게하십시오.

롤 또는 롤빵에 쉽게 차지 키를 얹어 봉사.

당신이 필요로하는 성분

차치키

화이트 펄 당의정

중간 크기의 그릇에 요구르트,오이,마늘,레몬 제스트,레몬 주스 및 딜을 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 진정해.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

은색 비평범

1-1/2온스 진

신선한 시금치 다발(약

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

딜

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

이 조리법을 실제로 노래하게 만드는 것:딸기는 짭짤한 음식에 들어있는 비밀 무기 중 하나입니다. 당신은 그것에 손가락을 넣을 수는 없지만 거기에 있다는 것을 알고 있습니다. 그것은 계피,육두구 및 정향을 포함한다고 생각했기 때문에 영어에 의해 명명되었습니다. 쉿,또한 신시내티 스타일의 칠리의 비밀 성분.

당신이 필요로하는 성분

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

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