구운 안심 샐러드

구운 안심 샐러드
구운 안심 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 663 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 에 대한 $8.09 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,실란트로 잎,콩나물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 구운 안심 샐러드, 돼지 고기 안심 샐러드와 구운 천도 복숭아,및 돼지 고기 안심과 구운 야채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
간장,후추,흑설탕,마늘,식초,생강,라임 제스트 및 주스,할라피오,으깬 고추를 믹싱 볼에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
2
쇠고기 안심 표면에 콩-석회 혼합물 약 1/3 컵을 문지릅니다. 플라스틱에 안심을 포장하고 30 분 동안 매리 네이드에 담그다 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 안심쇠고기 안심
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
그릴 준비. 1015 분 동안 직접적인 중간 열에 안심을 그을리십시오. 간접 중간 열로 이동하고 중간 희귀(135 도),2025 분으로 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
그릴에서 고기를 제거하고 20 분 동안 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
모든 야채,소금 및 실란트로를 혼합 그릇에 넣고 나머지 드레싱과 함께 던지십시오. 샐러드를 서빙 요리에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
6
쇠고기를 인치 두께의 조각으로 자르고 샐러드에 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
구운 참깨를 뿌리고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
8
바르 기사
9
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기사
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난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수38
접시 종류샐러드
잡지