구운 아티 초크와 퀴 토 햄과

구운 아티 초크와 퀴 토 햄과
구운 아티 초크와 퀴 토 햄은 유제품 무료 반찬. 1 회 제공 포함 329 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.03 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 마늘 정향,소금 및 후추,레몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 토 햄과 크림 아티 초크, 완두콩과 퀴 토 햄과 아티 초크,및 아티 초크&퀴 토 햄과 페스토 피자.

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
레몬 반쪽에서 주스를 큰 물 그릇에 짜내십시오. 한 번에 1 개의 아티 초크 작업을하고 짙은 녹색 바깥 쪽 잎을 떼어냅니다. 나머지 잎의 1 인치를 제외한 모든 부분을 잘라냅니다. 아티 초크의 바닥과 줄기를 껍질을 벗기고 다듬습니다. 아티 초크를 반으로 자르고 숟가락으로 모피 초크를 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
아티 초크 반을 다시 반으로 자르고 레몬으로 문질러 레몬 물 에 레몬과 아티 초크를 모두 넣으십시오. 나머지 아티 초크와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
오븐용 대형 프라이팬에 레몬 주스 3 테이블 스푼과 올리브 오일,마늘,타임,월계수 잎을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
아티 초크를 배출 하 고 프라이팬에 추가. 적당한 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,때때로 아티 초크를 교반.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
프라이팬을 오븐에 옮기고 아티 초크를 약 40 분 동안 구운 다음 부드럽고 갈색이 될 때까지 몇 번 저어줍니다. 베이 리프를 버리십시오. 파슬리를 저어 소금과 후추로 양인데를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
멋진 보자.
8
플래터에 퀴 토 햄 슬라이스를 정렬합니다. 양인데와 그들의 요리 액체를 그릇에 숟가락으로 넣고 빵과 퀴 토 햄과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지