구운 아기 사탕무

구운 아기 사탕무
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 구운 아기 사탕무는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 388 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 55 분. 소금,토핑:헤이즐넛,사이다 식초 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 아기 사탕무, 구운 사탕무와 감자를 곁들인 아기 채소,및 아기 아루 굴란과 크로 틴 드 샤비 놀을 곁들인 구운 사탕무 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
사탕무의 꼭대기와 끝을 제거;사탕무를 씻어,11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 배치. 버터로 점을 찍으십시오. 국물과 다음 6 가지 재료를 함께 저어주세요. 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
사탕 무우사탕 무우
국물국물
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 팬베이킹 팬
3
1 시간 15 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
사탕무를 제거하고 팬 주스 1/4 컵을 예약하십시오. 쿨 사탕무 15 분;껍질과 분기.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 사탕무를 중불로 넣고 3~4 분 또는 옅은 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
사탕무 위에 예약 된 팬 주스를 붓고 열을 중간 높이로 증가시킵니다. 2~3 분 또는 액체가 약 1 큰술로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
원하는 토핑과 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙6
건강 점수12
잡지