구운 스테이크 샐러드
구운 스테이크 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 13 그램,그리고 총 380 칼로리. 에 대한 서빙당$3.73,이 레시피 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 올리브 오일,볶은 고추,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 아보카도,라임,구운 옥수수를 곁들인 구운 포토벨로 스테이크 샐러드, 블루 치즈+구운 포도를 곁들인 구운 스테이크 샐러드,및 구운 스테이크 샐러드.
지침
소금,마늘 가루 및 후추를 결합하십시오. 식용유를 가진 종이 수건을 적시십시오;길 취급한 집게를 사용하여,가볍게 입히기 위하여 석쇠 선반에 문지르십시오.
그릴 스테이크,덮여,중간 불로 6-8 각면에 분 또는 고기가 원하는 완성도에 도달 할 때까지(중간 희귀의 경우,고기 온도계는 읽어야합니다 145 채의 것;중간,160 채의 것;잘 했어,170 채의 것).
헤비 듀티 호일의 이중 두께에 양파 슬라이스를 놓습니다(약 12...에서. 광장). 양파 주위에 호일을 접고 단단히 밀봉하십시오. 뚜껑을 덮고 중간 불에서 16-20 분 동안 또는 양파가 부드러워질 때까지 굽습니다. 호일을 조심스럽게 열어 증기가 빠져 나갈 수 있도록하십시오.
스테이크를 5 분 동안 그대로 두십시오. 한편 큰 그릇에 채소,콩,고추,구운 양파를 섞습니다.
작은 그릇에 식초,바질,기름,겨자를 휘젓습니다.
샐러드 위에 1/4 컵을 붓습니다. 샐러드 접시 4 개를 나눕니다. 곡물에 걸쳐 슬라이스 측면 스테이크;샐러드를 통해 정렬합니다.
추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너
샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 4.9 점 만점에 5 점으로 평가와 경쟁 디 로마 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 36 달러의 비용이 듭니다.
![비 디 롬 샤르도네]()
비 디 롬 샤르도네
100%샤르도네 포도로 만든 드라이 와인.