구운 비트,회향,호두 샐러드

구운 비트,회향,호두 샐러드
구운 비트,회향 및 호두 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 103 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 코셔 소금,벨기에 꽃 상추,오렌지 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 사탕무와 회향 샐러드, 구운 비트,호두,로메인 샐러드,및 톡 쏘는 구운 비트&호두 샐러드.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
샐러드를 준비하려면,뿌리와 사탕무에 줄기의 1 인치를 남겨;야채 브러시로 스크럽. 사탕무를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
사탕 무우사탕 무우
3
젤리 롤 팬에 사탕무를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
카놀라유와 이슬비;코트에 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
5
400 에서 45 분 동안 또는 사탕무가 부드러워 질 때까지 20 분마다 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
회향에서 거친 외부 잎을 정돈하십시오;깃털 모양의 잎을 말하다 2 큰술을 측정합니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
지상 고기지상 고기
7
줄기를 제거하고 버립니다.
8
회향 전구를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
9
전구를 1/4 인치 조각으로 자릅니다.
10
큰 그릇에 회향 조각,꽃 상추 및 다음 4 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
꽃꽂이꽃꽂이
회향회향
후추후추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
드레싱을 준비하려면 식초와 나머지 재료를 섞어 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
털
12
회향 혼합물 위에 드레싱 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
13
그릇에 사탕무를 추가;결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
14
다진 회향 잎을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
15
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수23
잡지