구운 비 달리아 양파 수프

구운 비 달리아 양파 수프
구운 비달 리안 양파 수프에는 다음이 필요합니다 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 317 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 쇠고기 부용,버터,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 오히려 싼 수프로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 비달 리안 양파 샐러드, 구운 옥수수와 비달 리안 양파 살사,및 구운 비달 리안 양파와 스테이크 샌드위치.

지침

1
중간 정도의 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
양파의 정상을 떨어져 저미고,피부의 외부 층을 제거하십시요. 기지를 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
자료자료
3
양파에 약 1/2 인치가는 크로스 해치 패턴의 상단에 걸쳐 조각을 잘라. 무거운 의무 알루미늄 호일의 사각형에 각 양파를 설정합니다. 당신은 무거운 의무가없는 경우 호일을 두 배로.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
각 양파 위에 버터 1 큰술을 놓은 다음 버터 위에 부용 큐브 하나를 놓습니다. 양파 주위에 호일을 접습니다. 거의 닫았을 때 양파 위에 3 개의 얼음 조각을 놓고 셰리 1 큰술을 각 패킷에 숟가락. 완전히 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
아이스 큐브아이스 큐브
버터버터
셰리셰리
양파양파
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
그릴에 패킷을 놓고 40~45 분 동안 요리. 40 분이 지나기 전까지는 안을 들여다 보지 마십시오. 양파를 통해 요리 할 때,당신은 패킷을 짜내 때 그들은 부드러운 느낄 것이다. 호일을 약간 열고 각 위에 치즈 한 조각을 놓습니다. 그릴 뚜껑을 닫고 치즈를 1 분 동안 양파에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
양파양파
당신이 사용할 장비
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
그릴에서 제거 하 고 패킷에서 봉사 또는 봉사 그릇에 양파를 제거 하 고 그들과 함께 패킷에서 주식을 부 어.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
주식주식
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수4
잡지