구운 볼락

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 구운 볼락은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 15 그램,그리고 총 347 칼로리. 에 대한 $5.25 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 볼락,부추,페스토 및 기타 몇 가지 재료를 손에 그린 경우 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 아시아 식 구운 볼락, 로스트피쉬 록펠러,및 코코넛 겉 껍질 볼락 비슷한 요리법.