구운 보리,녹두,표고 버섯 샐러드와 두부

반찬 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 구운 보리,녹두,표고 버섯 샐러드를 두부와 함께 드십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 286 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 용설란 꿀,파,낮은 나트륨 간장,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 두부,녹두,표고 버섯 샐러드, 오늘 저녁 식사:두부,녹두,표고 버섯 샐러드,및 녹색 콩,밀 베리 및 보리 샐러드 비슷한 요리법.