구운 베이컨 목장 치킨

구운 베이컨 목장 치킨
구운 베이컨 목장 치킨은 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙 당$1.99 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 1 인분 포함 250 칼로리, 35 그램의 단백질,그리고 지방. 토마토,닭 가슴살,스위스 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법은 아보카도 목장을 곁들인 구운 치킨 베이컨 목장 타키토스, 아보카도 목장을 곁들인 구운 치킨 베이컨 목장 타키토스,그리고 베이컨 목장 구운 체다 치킨.

지침

1
육계를 예열하고 베이킹 시트에 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
숨은 골짜기의 절반으로 닭을 뿌려 원래 목장 드레싱과 조미료를 뿌려 라.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
목장 드레싱목장 드레싱
3
혼합. 각 닭고기 조각 주위에 베이컨 조각 두 개를 감습니다. 남은 목장 드레싱과 조미료를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
목장 드레싱목장 드레싱
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
다른 사용을 위해 섞는다.
5
큰 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌리고 중간 정도의 높은 열을 가합니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6
닭고기를 넣고 베이컨이 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
7
닭고기를 베이킹 시트에 옮깁니다. 각 닭 가슴살에 토마토 조각 2 개와 치즈 조각 1 개를 얹습니다. 닭을 통해 요리 될 때까지 열원에서 5 인치 굽 다(165 화씨 온도 내부 온도)치즈는 녹아 거품,약 4 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
8
올인원 샐러드를 위해 양상추 꼭대기에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지