구운 버번 유약 쇠고기 케밥

구운 버번 유약 쇠고기 케밥
필요 유제품 무료 메인 코스? 구운 버번 유약 쇠고기 케밥은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 341 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,고추 조각,버번,그리고 몇 가지 다른 것들의 대시를 선택합니다. 버번를 사려면 당신 메 스를 따라 수 버터 피칸 설탕을 입힌 초콜릿 버번 피칸 파이 컵 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버번 절인 구운 치킨 케밥, 무화과 발사믹 유약 쇠고기 케밥,및 버번 유약 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 1 쿼트 냄비에 버번,데리야끼 유약,오렌지 주스 농축액,흑설탕 및 으깬 고추 1 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스 농축액오렌지 주스 농축액
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
데리야끼 소스데리야끼 소스
갈색 설탕갈색 설탕
부르봉부르봉
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릴그릴
2
중간 열에 끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 5 분간 끓입니다. 남은 버번 1 큰술을 저어주세요. 유약 2 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부르봉부르봉
유약유약
3
중간 크기의 그릇에 쇠고기,양파,버섯,피망을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
후추후추
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
기름 이슬비;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
5
소금을 뿌린다;코트에 던져. 10~12 인치 금속 꼬치 두 개에 쇠고기,양파,버섯,피망을 번갈아 가며 각 조각 사이에 1/4 인치 공간을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
버섯버섯
양파양파
쇠고기쇠고기
소금소금
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
6
중간 열에 케밥을 9 11 분 덮고 석쇠로 만들고,한 번 돌고 마지막 3 분 도중 유약으로 솔질,쇠고기가 원하는 알맞게 요리될 때까지,야채는 부드럽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
유약유약
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
서빙 직전에 예약 된 2 큰술 유약으로 케밥을 아낌없이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수20
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