구운 바베큐 미트볼

구운 바베큐 미트볼
구운 바베큐 미트볼은 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 464 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 양파,갈은 쇠고기,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 22 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 바베큐 미트볼, 오븐 구운 바베큐 치킨,및 구운 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
갈은 소고기,크래커 부스러기,다진 양파,우유,계란,소금을 큰 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크래커 부스러기크래커 부스러기
쇠고기쇠고기
양파양파
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
20 미트볼을 롤 및 테두리와 베이킹 시트에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
그릇에 케첩,물,흑설탕,육두구를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
케첩케첩
육두구육두구
물
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
미트볼 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
6
미트볼이 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙20
건강 점수1
잡지