구운 매실과 퀴 토 햄과 박제 돼지 갈비

구운 매실과 퀴 토 햄과 박제 돼지 갈비
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 매실과 퀴 토 햄으로 채워진 돼지 갈비를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 237 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 파프리카,로즈마리,자두,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 매실과 퀴 토 햄과 박제 돼지 갈비, 구운 폴렌타 광장과 구운 캘리포니아 포도를 곁들인 폰티난과 퀴 토우 토 박제 돼지 갈비,및 매화 처트니와 구운 돼지 갈비.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
움푹 들어간 말린 매실 반을 끓는 물 5 분에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
물
3
자두를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매화매화
4
각 퀴 토 햄 조각에 매화 반쪽 2 개를 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
매화매화
포장포장
5
회향 씨앗과 다음 6 가지 재료(갓 갈은 후추를 통해)를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
회향 씨앗회향 씨앗
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
주머니를 형성하기 위해 각 돼지 고기의 두꺼운 부분을 통해 수평 슬릿을 잘라. 각 주머니에 퀴 토 햄 랩 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
돼지 갈비돼지 갈비
포장포장
7
회향 혼합물로 돼지 갈비를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
회향회향
8
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 갈비를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
돼지 갈비돼지 갈비
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
식초와 당밀을 결합하십시오;돼지 갈비 위에 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
당밀당밀
식초식초
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지