구운 마늘 그레이비를 곁들인 로스트 치킨 디너

구운 마늘 그레이비를 곁들인 로스트 치킨 디너
구운 마늘 육즙과 로스트 치킨 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 2826 칼로리, 단백질 189 그램,및 지방 181 그램 각각. 에 대한 $10.79 서빙 당,이 조리법 커버 72% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 아티 초크 하트,양파,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 구운 마늘 그레이비와 칠면조 가슴살 구이, 그레이비와 마늘 구이 치킨,및 깊은 양파 마늘 그레이비를 곁들인 구운 닭고기 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 475 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
백리향,소금 및 후추로 닭 안팎으로 맛을 내십시오. 연화 버터 1/2 스틱으로 각 새를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
마늘 2컵마늘 2컵
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
로스팅에 대 한 정 향의 모든 노출 마늘의 2 전구 끝을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4
로스팅 팬에 감자와 양파를 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일과 소금,후추로 자유롭게 이슬비를 뿌립니다. 마늘의 전체 컷 전구를 엑스트라 버진 올리브 오일로 입히고 소금과 후추로 맛을 낸다. 일부 마늘에 부착되도록 로즈마리 잎에 전구를 눌러,다음 감자와 양파 위에 나머지를 뿌린다. 이 팬에 닭고기 1 개를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
닭목닭목
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
회향 씨 또는 꽃가루를 뿌린다. 닭고기 위에 레몬 1 개 주스를 짜내고 분쇄 마늘 2 큰 정향과 함께 새의 구멍에 레몬을 넣으십시오. 다리를 문자열과 함께 묶으십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
레몬 껍질레몬 껍질
6
팬에 옷을 입은 마늘 머리를 추가하고 475 화씨 온도에 15 분을 위한 이 새를 불에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
팬에 감자 및 회향에 그들을 안으로 섞는 굽기 시간의 마지막 20 에 30 분을 아티초크를 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
절단 보드에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
9
10 분 동안 휴식을 취한 다음 개척하십시오. 감자 혼합물과 함께 서빙 플래터에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
10
팬 주스를 닭고기 위에 붓습니다. 봉사 할 준비가되면 구운 마늘을 접시 사이에 나누고 껍질을 벗기기 위해 피 각질의 따뜻한 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
11
두번째 새를 위해,굽기 팬에서 그것을 두고 2 개의 석회의 주스로 줄여쓰고십시오,그 후에 박살낸 마늘의 2 개의 큰 정향 나무와 함께 새로 석회를 채우십시오. 다리를 묶고 화씨 475 도에서 15 분 동안 구운 다음 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
12
절단 보드에 오븐에서 닭을 제거합니다. 때 처리 할만큼 멋진,뼈에서 닭을 제거하고 작은 조각으로 고기를 당겨. 메이크업 미리 식사를 위해 예약.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수100
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