구운 레몬&로즈마리 양고기 볶음

구운 레몬&로즈마리 양고기 볶음
구운 레몬&로즈마리 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 367 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 23 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 칠레 페이스트,로즈마리,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 로즈마리 양고기 볶음, 로즈마리 구이 양고기 볶음,및 구운 로즈마리 양고기 볶음.

지침

1
작은 그릇에 요구르트,레몬 주스,레몬 제스트,칠레 페이스트,마늘,로즈마리,오레가노,소금,후추,계피를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
칠리 페이스트칠리 페이스트
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
다시 봉합 가능한 비닐 봉지로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
3
양고기 볶음을 추가,마리 네이드와 코트,초과 공기를 짜내,그리고 가방을 밀봉. 냉장고에 4 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
4
중간 열을 위해 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
매리 네이드에서 양고기 볶음을 제거하고 초과분을 긁어냅니다. 사용한 매리 네이드를 버리십시오. 소금과 후추로 계절 볶음.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
6
예열 된 그릴에 놓고 내부에 갈색이 될 때까지 중간 정도의 희귀해질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 130 도(섭씨 54 도)를 읽어야합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙8
건강 점수8
잡지