구운 도토리 스쿼시

구운 도토리 스쿼시
구운 도토리 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 93 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 30 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 도토리 스쿼시,버터,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운 도토리 스쿼시 위에 코코넛 스쿼시 소스를 곁들인 매운 대구 필레, 스쿼시 리조또와 구운 도토리 스쿼시,및 구운 도토리 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
도토리 스쿼시를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
도토리 스쿼시도토리 스쿼시
씨앗씨앗
3
각 반을 6 개의 쐐기로 자릅니다. 중간 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
스쿼시 추가;3 분 또는 한쪽이 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 웨지를 돌려;소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
소금소금
5
오븐에 팬을 배치;에 구워 400 에 대한 12 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
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