구운 닭고기와 야채

구운 닭고기와 야채
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 35 칼로리. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 50 및 비용을 제공합니다 서빙 당 11 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신은 당근,감자,1/2 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 닭고기와 야채, 한 팬 구운 치킨&야채 두,및 원 팬 구운 닭고기와 야채.

지침

1
425 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
드레싱 닭고기와 야채를 던져;요리 스프레이 스프레이 얕은 팬의 바닥에 확산.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
40~50 분 굽습니다. 또는 닭고기가 완성 될 때까지(165 층)야채가 부드럽습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수1
잡지