구운 고구마와 옥수수 샐러드
필요 글루텐 프리 반찬? 구운 고구마와 옥수수 샐러드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $2.26 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 포블 라노 고추,카이엔 고추,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,377 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 달 콤 하 고 신 베이컨 드레싱 구운된 고구마 샐러드, 고구마와 옥수수 샐러드,및 감자와 구운 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 기름,라임 주스,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술,카이엔 고추를 함께 휘젓습니다. 파에 저어;따로.
고구마 조각을 중간 크기의 냄비에 넣고 물 1 인치로 덮습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 감자가 작은 저항,약 10 분 껍질 벗기기 칼로 관통 할 수있을 때까지 요리.
올리브 오일로 감자를 닦고 소금과 후추로 간을합니다.
소금과 후추로 버터와 시즌 온통 옥수수를 문질러. 알루미늄 호일에 싸십시오.
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄 화격자의 전체 표면에 석탄을 부어 고르게 펴십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.
그릴에 감자,옥수수,포블 라노 후추를 놓습니다. 양면이 갈색이 될 때까지 한 면당 약 4 분 동안 감자를 요리합니다. 옥수수를 20 분 동안 요리하고 5 분마다 돌립니다. 까맣게 될 때까지 약 15 분 동안 포블 라노를 요리합니다.
포블라노 후추를 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮고 15 분 동안 그대로 둡니다.
감자를 1/2 인치 주사위로 자르고 큰 그릇에 옮깁니다.
옥수수 커널을 개 암 나무 열매에서 자르고 감자와 함께 그릇에 옮깁니다.
포블 라노 고추에서 까맣게 탄 피부,줄기 및 씨앗을 제거하고 버립니다. 고추를 잘게 자르고 감자와 옥수수로 그릇에 옮깁니다.
감자,옥수수,후추 위에 드레싱을 붓습니다. 결합 던져.
10 분 동안 앉아 보자. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 조미료를 조정 한 다음 제공하십시오.