구운 감자와 녹색 콩 미니 돼지 고기 랙
구운 감자와 녹색 콩 미니 돼지 고기 랙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 937 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 52 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당$7.0,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,붉은 피부 감자,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 녹색 콩&감자 미니 미트 로브, 감자,차요 테 및 녹색 콩을 곁들인 녹색 두더지의 돼지 고기,및 구운 감자와 녹색 콩을 곁들인 그을린 스테이크와 녹색 후추 소스 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 올리브 오일,마늘,로즈마리,레몬 제스트,소금,후추,파슬리를 섞습니다. 2 큰술을 예약하고 남은 혼합물을 돼지 고기 랙 위에 뿌립니다.
돼지 고기를 접시에 놓고 덮고 사용할 준비가 될 때까지 최대 24 시간 동안 냉장 보관합니다.
12 인치 오븐 방지 프라이팬을 고열로 가열합니다. 집게를 사용하여 돼지 고기를 모든면에서 약 7~10 분 동안 잘 갈색으로 만듭니다.
열에서 프라이팬을 제거하십시오. 돼지 고기의 한쪽에 단일 층에 감자를 확산.
예약 된 로즈마리 혼합물로 감자를 닦으십시오. 돼지 고기의 반대편에 녹색 콩을 쌓고 프라이팬에서 지방으로 입히기 위하여 그(것)들을 도십시오.
오븐에 프라이팬을 놓습니다. 10 분 동안 로스트. 집게를 사용하여 감자와 녹색 콩을 돌리고 소금과 후추로 간을합니다. 10~15 분 동안 계속 요리하거나 고기 중앙에 삽입 된 고기 온도계가 16 을 읽을 때까지 계속 요리하십시오
감자와 녹색 콩을 내 열 그릇에 전송,커버,그리고 따뜻한 유지 하는 난로 위에 장소.
돼지 고기를 접시에 옮기고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮고 20~30 분 정도 쉬십시오.
날카로운 칼을 사용하여 돼지 고기 랙의 뼈 사이에 슬라이스하여 두 개의 찹을 만듭니다.
측면에 감자와 녹색 콩 플래터에 갈비를 놓습니다. 돼지 고기 위에 팬 주스를 숟가락으로 바르고 로즈마리 장식으로 장식하십시오.