구운 감자와 녹색 콩 미니 돼지 고기 랙
구운 감자와 녹색 콩 미니 돼지 고기 랙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 937 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 52 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당$7.0,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,붉은 피부 감자,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 녹색 콩&감자 미니 미트 로브, 감자,차요 테 및 녹색 콩을 곁들인 녹색 두더지의 돼지 고기,및 구운 감자와 녹색 콩을 곁들인 그을린 스테이크와 녹색 후추 소스 비슷한 요리법.
지침
1
작은 그릇에 올리브 오일,마늘,로즈마리,레몬 제스트,소금,후추,파슬리를 섞습니다. 2 큰술을 예약하고 남은 혼합물을 돼지 고기 랙 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![은색 비평범]()
은색 비평범![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능]()
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능![돼지기름 1/4컵]()
돼지기름 1/4컵![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)![시금치 잎 20~25개]()
시금치 잎 20~25개![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약![소금, 유리잔 테두리용]()
소금, 유리잔 테두리용
은색 비평범
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
시금치 잎 20~25개
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
소금, 유리잔 테두리용당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2
돼지 고기를 접시에 놓고 덮고 사용할 준비가 될 때까지 최대 24 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약4
12 인치 오븐 방지 프라이팬을 고열로 가열합니다. 집게를 사용하여 돼지 고기를 모든면에서 약 7~10 분 동안 잘 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우![Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스]()
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
껍질을 벗긴 볶은 새우
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스5
열에서 프라이팬을 제거하십시오. 돼지 고기의 한쪽에 단일 층에 감자를 확산.
당신이 필요로하는 성분![혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라]()
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라![시금치 잎 20~25개]()
시금치 잎 20~25개![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라시금치 잎 20~25개뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우6
예약 된 로즈마리 혼합물로 감자를 닦으십시오. 돼지 고기의 반대편에 녹색 콩을 쌓고 프라이팬에서 지방으로 입히기 위하여 그(것)들을 도십시오.
당신이 필요로하는 성분![농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.]()
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.![혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라]()
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라![뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능]()
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우7
오븐에 프라이팬을 놓습니다. 10 분 동안 로스트. 집게를 사용하여 감자와 녹색 콩을 돌리고 소금과 후추로 간을합니다. 10~15 분 동안 계속 요리하거나 고기 중앙에 삽입 된 고기 온도계가 16 을 읽을 때까지 계속 요리하십시오
당신이 필요로하는 성분![완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약]()
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약![농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.]()
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.![혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라]()
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.당신이 사용할 장비![참기름 핫소스]()
참기름 핫소스![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우![Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스]()
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스![SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술]()
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
참기름 핫소스껍질을 벗긴 볶은 새우Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술8
감자와 녹색 콩을 내 열 그릇에 전송,커버,그리고 따뜻한 유지 하는 난로 위에 장소.
당신이 필요로하는 성분![농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.]()
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.![혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라]()
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라당신이 사용할 장비![2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것]()
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함9
돼지 고기를 접시에 옮기고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮고 20~30 분 정도 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약당신이 사용할 장비![볶은 새우]()
볶은 새우
볶은 새우10
날카로운 칼을 사용하여 돼지 고기 랙의 뼈 사이에 슬라이스하여 두 개의 찹을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약]()
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약당신이 사용할 장비![노란색 과일 롤업 1개]()
노란색 과일 롤업 1개
노란색 과일 롤업 1개
가루로 만든 사랑 씨앗장비
성분
0히스 바 토피 조각![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![다진 신선한 평평한 잎 파슬리]()
다진 신선한 평평한 잎 파슬리1마늘가루 2티스푼![잘게 썬 신선한 로즈마리,장식을위한 장식]()
잘게 썬 신선한 로즈마리,장식을위한 장식2큰 정향![다진 마늘]()
다진 마늘227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![녹색 콩,줄기 끝 제거]()
녹색 콩,줄기 끝 제거2히스 바 토피 조각![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스1더블 스터프드 오레오![강판 레몬 향]()
강판 레몬 향4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![두 돼지 고기 허리 갈비 랙(약]()
두 돼지 고기 허리 갈비 랙(약340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![(약 2 큰)붉은 피부 감자,1/2 인치 두께 라운드로 슬라이스]()
(약 2 큰)붉은 피부 감자,1/2 인치 두께 라운드로 슬라이스
포장되지 않은 돼지고기 소시지2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
다진 신선한 평평한 잎 파슬리1마늘가루 2티스푼
잘게 썬 신선한 로즈마리,장식을위한 장식2큰 정향
다진 마늘227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
녹색 콩,줄기 끝 제거2히스 바 토피 조각
황갈색 감자, 각각 약 6 온스1더블 스터프드 오레오
강판 레몬 향4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
두 돼지 고기 허리 갈비 랙(약340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
(약 2 큰)붉은 피부 감자,1/2 인치 두께 라운드로 슬라이스난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수51
잡지
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2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
