구운 감귤 절인 닭 허벅지

구운 감귤 절인 닭 허벅지
구운 감귤 절인 닭 허벅지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.13 서빙 당. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 36 그램. 코셔 소금,닭 허벅지,카이엔 고추 대시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 55 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 감귤 절인 닭 허벅지, 레몬과 허브 절인 구운 닭 허벅지,및 옥수수와 파를 곁들인 매운 감귤 닭 허벅지 구이 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
닭 허벅지에 소금과 후추로 넉넉하게 양념하십시오. 모든 닭고기를 마리 네이드에 담을 수있을만큼 큰 비 반응성 베이킹 접시에 식물성 기름,감귤류 제스트 및 주스,카이엔 고추 및 백리향을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
닭 허벅지를 추가하고 코트를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
4
냉장고에 최소 30 분 또는 최대 몇 시간 동안 담그십시오.
5
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
마리 네이드에서 닭을 제거하고 접시에 다시 초과 물방울을 보자.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
조각을 과밀하지 않고 뜨거운 그릴에 닭고기를 놓습니다. 그릴이 얼마나 뜨거운지에 따라 때때로 약 15 분 동안 완전히 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수14
잡지