구식 닭고기와 매끄러운 만두
구식 닭고기와 매끄러운 만두가 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 1045 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 55 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 325 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 아일랜드 감자,베이 리프,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 탁월합니다. 시도 닭고기와"매끄러운"만두, 구식 닭고기와 만두,및 구식 치킨&만두 비슷한 요리법.
지침
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지2
소금과 후추,카이엔 대시,베이 리프 및 셀러리 상판을 추가하십시오. 물 커버,완료 될 때까지 요리. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분![1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만]()
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)![올리브 오일 + 3~4 큰 술]()
올리브 오일 + 3~4 큰 술![중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)]()
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)![잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이]()
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
올리브 오일 + 3~4 큰 술
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당밀 1 1/3컵
닭 지방
끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수44
잡지
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