구멍과 아티 초크가있는 스파게티:부카 티니 알 라구 콘 카르시 오피

구멍과 아티 초크가있는 스파게티:부카 티니 알 라구 콘 카르시 오피
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수는 없으므로 구멍과 아티 초크가있는 스파게티를 제공하십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1150 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 47 그램. 에 대한 $4.68 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오일,마늘,리코 타,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 87 의 큰 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 베이컨과 토마토가 든 구멍이있는 스파게티 부카 티니 올 아 마티치 아나, 포르 치니 버섯 라구 부카 티니,및 카르 치오 피 리피 에니(박제 아티 초크).

지침

1
14~16 인치 소테 팬에서 담배를 피울 때까지 올리브 오일 4 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파와 마늘을 넣고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 10~12 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
3
고기가 회색 넘어 자신의 지방,약 20 분 갈색으로 시작 될 때까지 돼지 고기와 쇠고기 요리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
고기고기
돼지 고기돼지 고기
4
토마토 페이스트를 넣고 12~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
5
와인과 토마토를 추가,낮은 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 1 시간 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
와인와인
6
12~14 인치 소테 팬에 아티 초크,민트 잎,칠리 플레이크와 오일 2 컵을 섞습니다. 종 기에 기름을 가져오고 기름에 냉각 하는 아 티 초 크를 허용 하는 열을 해제.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
민트민트
아티초크아티초크
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
종 기에 물 6 쿼트를 가져오고 2 큰 술 소금을 추가 합니다. 끓는 물 부카 티니를 삭제하고 패키지 지시에 따라 요리,부드러운 아직 알 덴테까지.
당신이 필요로하는 성분
부카티니부카티니
물
소금소금
8
한편,기름에서 아티 초크를 배출하고 라구와 함께 팬에 추가하십시오. 파스타가 준비되면,그것을 배수하고 라구 및 아티 초크에 추가하십시오. 파스타가 소스와 함께 옷을 입을 때까지 1 분 동안 고열로 던지십시오. 4 개의 데워진 파스타 사발사이에 분할하고 부분의 센터안에 리코 타의 1/4 에 각자를 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
리코 타 치즈리코 타 치즈
파스타파스타
소스소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수58
잡지