과제토 디 레인(개구리 다리 스튜)
구아 제토 디 레인(개구리 다리 스튜)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 8 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $3.78 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,당근,등급 밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 88 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우물에 개구리", 과일 개구리,및 개구리 커터.
지침
개구리 다리를 가볍게 두드려 건조하고 소금과 후추로 공격적으로 양념하십시오. 네덜란드 오븐에서 담배를 피울 때까지 올리브 오일 2 큰술을 고열로 가열합니다.
개구리 다리를 추가하고 모든면에서 어두운 황금빛 갈색이 될 때까지 시든.
종이 타월로 늘어선 접시에 개구리 다리를 제거하고 따로 보관하십시오.
같은 팬에 양파,당근,셀러리를 넣고 야채가 갈색으로 부드러워 질 때까지 고열로 요리합니다.
야채 위에 밀가루를 뿌리고 2 분 더 저어 요리합니다.
화이트 와인을 추가 하 고 냄비의 바닥에 갈색으로 비트를 꺼내 나무 숟가락으로 저 어.
토마토와 올리브 오일의 나머지 2 큰술을 추가,소금과 후추와 종기,계절에 가져다 팬에 개구리 다리를 반환합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 감소,또 다른 10 분 요리,다음 열에서 제거. 따뜻하게 한 파스타 그릇 4 개 사이에 골고루 나누어 즉시 제공하십시오.