과제토 디 레인(개구리 다리 스튜)

과제토 디 레인(개구리 다리 스튜)
구아 제토 디 레인(개구리 다리 스튜)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 8 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $3.78 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,당근,등급 밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 88 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우물에 개구리", 과일 개구리,및 개구리 커터.

지침

1
개구리 다리를 가볍게 두드려 건조하고 소금과 후추로 공격적으로 양념하십시오. 네덜란드 오븐에서 담배를 피울 때까지 올리브 오일 2 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
개구리 다리개구리 다리
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
개구리 다리를 추가하고 모든면에서 어두운 황금빛 갈색이 될 때까지 시든.
당신이 필요로하는 성분
개구리 다리개구리 다리
3
종이 타월로 늘어선 접시에 개구리 다리를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
개구리 다리개구리 다리
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
4
같은 팬에 양파,당근,셀러리를 넣고 야채가 갈색으로 부드러워 질 때까지 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당근당근
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
야채 위에 밀가루를 뿌리고 2 분 더 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
다목적 밀가루다목적 밀가루
6
화이트 와인을 추가 하 고 냄비의 바닥에 갈색으로 비트를 꺼내 나무 숟가락으로 저 어.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인화이트 와인
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
프라이팬프라이팬
7
토마토와 올리브 오일의 나머지 2 큰술을 추가,소금과 후추와 종기,계절에 가져다 팬에 개구리 다리를 반환합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 감소,또 다른 10 분 요리,다음 열에서 제거. 따뜻하게 한 파스타 그릇 4 개 사이에 골고루 나누어 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
개구리 다리개구리 다리
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수32
잡지