과일 피자

레시피 과일 피잔 준비 약 25 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 15 그램,그리고 총 925 칼로리. 에 대한 $8.95 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 구운 6 인치 피자,리코 타 치즈,와인 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 블랙베리를 사려면 당신 메 과를 따라 수 블랙 베리와 장미 웨딩 케이크 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 과일 피자, 저지방 과일 피자,및 과일 피자 비슷한 요리법.

지침

그릴 예열(또는 오븐을 화씨 350 도까지)

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 프라이팬안에,중간 열에 반에 의하여 적포도주를 감소시키고 과자 장수 설탕안에 터십시요. 혼합물이 약간 걸쭉 해지면 블랙 베리를 부드럽게 저어 2~3 분 동안 끓입니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색 과일 롤업

추가 물

가루로 만든 사랑 씨앗

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

리코 타를 별도의 그릇에 넣으십시오. 리코 타 위에 약간의 주황색 제스트(약 1 티스푼)를 갈아서 소금 한 꼬 집을 넣고 저어 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그들을 따뜻하게 그릴에 피자와 장소에 리코 타의 짝수 층을 확산. 또는 오븐에서 3~5 분 동안 굽습니다. 블랙 베리 혼합물을 따뜻하게하십시오. 참고:블랙베리 액체 얇은 경우 블랙베리를 변형 하 고 그들을 예약. 두꺼운 때까지 액체를 줄이고 블랙 베리와 다시 혼합. 과일을 가진 피자를 꼭대기에 오르고 즉시 봉사하십시오. 원하는 경우 추가 가루 설탕으로 먼지를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색 과일 롤업

추가 물

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

시금치 잎 20~25개