과일 무지개 샐러드

과일 무지개 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 과일 무지개 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 블루 베리,지상 육두구,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 프루티 레인보우 프로요 팝스, 과일 치킨 샐러드,및 과일 상그리아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
1/4 컵 주스를 예약,파인애플 드레인. (남은 주스를 버리거나 다른 용도로 저장하십시오). 그릇에 파인애플,딸기,포도,오렌지,블루 베리,천도 복숭아를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
천도 복숭아천도 복숭아
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
포도포도
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
다른 그릇에 레몬 주스,꿀,육두구 및 예약 된 파인애플 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
과일 위에 붓고;부드럽게 섞는다. 뚜껑을 덮고 몇 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수10
잡지