골파 비스킷을 곁들인 매운 햄과 달걀 베네딕트

골파 비스킷을 곁들인 매운 햄과 달걀 베네딕트
골파 비스킷을 곁들인 매운 햄 앤 에그 베네딕트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 28 그램,그리고 총 425 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 비스킷,아보카도,후추 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 레몬 골 파 비스킷에 게 베네딕트, 계란 베네딕트 매운 계란,및 에그 베네딕트 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 비스킷을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
녹인 버터와 1 큰술을 합친다. 향신료;비스킷을 쪼개고 버터 혼합물로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
3
비스킷을 버터면을 위로 올려 베이킹 시트에 놓고 375 에서 5 분 동안 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
우유 1 컵과 1 큰술을 사용하여 패키지 지침에 따라 올랑 데즈 소스 믹스를 준비합니다. 레몬 주스와 생략 버터.
당신이 필요로하는 성분
올랑 소스 믹스올랑 소스 믹스
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
5
중간 크기의 붙지 않는 프라이팬에 중간 불로 3~4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 햄을 요리합니다. 햄과 갈은 고추를 홀랑데이즈 소스에 넣고 따뜻하게 유지하세요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
큰 냄비에 물 2 인치 깊이에 추가 합니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 가벼운 끓어 오르기 직전의 상태로 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
7
1/2 작은 술을 추가합니다. 백 식초. 계란을 깨고 물 표면에 가능한 한 가깝게 한 번에 1 개씩 물 속으로 빠져 든다. 3~5 분 또는 원하는 정도로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
증류 된 백 식초증류 된 백 식초
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
8
슬롯 스푼으로 제거. 원하는 경우 가장자리를 다듬습니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
9
4 개의 개별 서빙 플레이트 각각에 하단 비스킷 반쪽,버터 측면을 위로 놓습니다. 아루 굴라,아보카도,데친 계란을 얹습니다. 각 계란 위에 홀랑 데즈 소스를 골고루 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
데친 달걀데친 달걀
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
10
남은 2 큰술을 뿌린다. 향신료와 후추 맛. 남은 비스킷 반을 얹고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
11
참고:테스트 목적으로 만 냉동 화이트 릴리 남부 스타일의 비스킷을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수19
잡지