고추 가루 돼지 갈비
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 칠리 가루 돼지 갈비는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 49 그램, 지방 19 그램,그리고 총 391 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.9 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 후추,갈은 커민,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 칠리 가루 돼지 갈비, 딸기와 칠레 가루 돼지 갈비,및 칠리 문질러 진 돼지 갈비 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 칠리 파우더를 커민,소금 및 후추와 섞습니다. 돼지 갈비 전체에 향신료 혼합물을 문지릅니다.
큰 오븐 방지 프라이팬에 올리브 오일이 반짝 일 때까지 가열합니다.
돼지 갈비를 넣고 갈색이 될 때까지 한 면당 약 1 분 동안 고열로 요리합니다.
프라이팬에 마늘,라임 제스트,라임 주스 및 실란트로를 넣고 오븐 중앙에서 10 분 동안 또는 장미 빛이 될 때까지 볶습니다.