고아 생선 카레

조리법 고아 생선 카레가 준비되었습니다 약 15 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.02 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 21 그램,그리고 총 386 칼로리. 심황 가루,고수풀 씨앗,카레 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 48 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 고아 생선 카레, 빠른 고아 생선 카레,및 고아 쇠고기 카레 비슷한 요리법.

지침

고추,코코넛,고수풀,커민,강황,마늘,생강을 향신료 분쇄기 또는 믹서기에서 매우 부드러워 질 때까지 갈아줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

심황

하트 모양의 스프링클

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

바닥이 무거운 뚜껑이 달린 큰 냄비에 기름을 고열로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

카레 잎과 고추를 넣고 약 15 초 동안 아로마가 튀고 풀릴 때까지 저어줍니다. 열을 매체로 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 잎

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

양파를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

향미료 풀을 추가하고 방향을 풀어 놓고 기름이 정상에 뜰 것을 시작할 때까지 때때로 약동하는 것을 계속하십시오,대략 5 분.

당신이 필요로하는 성분

향신료 페이스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

물,볶음을 추가 뚜껑을 닫고 종기에 카레를 가져온다. 삶은 후 조미료를 확인하고 필요한 경우 소금을 넣으십시오. 그들은 완전히 카레에 몰입 할 때까지 생선 필레에 낮은 슬라이드 열을 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 필레

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

흰 양파, 깍둑썰기

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

생선을 저어주지 않고 5 분 동안 부드럽게 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

찐 흰 쌀과 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 쌀 요리

장비

42 레드 스트링 감초

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

카슈미르 고추 2

슬릿 녹색 고추 1실온의 전유 1쿼트

긁힌 코코넛 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고수풀 씨앗 1(겨울)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 8

카레 잎 10중간 정향

신선한 시금치 다발(약 1인치

삼색 코울슬로 블렌드 1작은

양파는 미끄러 져 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 분말 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 1필렛

1/2 인치 두께 어떤 회사 흰 살 생선(킹 피시와 같은)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.