고수 소스를 곁들인 파스타&야채
실란트로 소스를 곁들인 파스타와 야채는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 13 그램,그리고 총 350 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 3/4 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리안 드레싱,실란트로,파종기 아몬드 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 신선한 야채와 고수 페스토 파스타, 스모키 실란트로 소스와 구운 야채를 곁들인 스트립 스테이크,및 그린 칠레-실란트로 페스토 소스(파스타) 비슷한 요리법.
지침
1/2 컵 드레싱,고수,견과류,후추,마늘을 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하십시오. 한편,중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 열 나머지 드레싱.
당근,아스파라거스,양파를 넣습니다. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
파스타를 배수하십시오;큰 그릇에 넣으십시오. 모짜렐라,드레싱 혼합물 및 야채 혼합물을 저어줍니다.