케이 퍼 드레싱을 곁들인 구운 고추

케이 퍼 드레싱을 곁들인 구운 고추
케이 퍼 드레싱 볶은 고추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 95 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 158 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 멸치 페이스트,피망,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 구운 고추와 콜리 플라워, 케이 퍼 드레싱을 곁들인 구운 아스파라거스,및 볶은 고추와 카브 랄레 드레싱 로메인의 마음 비슷한 요리법.

지침

1
고추를 가스 불꽃 또는 그릴 위에 구우거나 불에 태울 때까지 집게로 돌려 약 10 분 동안 굽습니다. 고추 처리 할 수있을만큼 멋진 때,피부를 당겨.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2
줄기,씨앗,갈비뼈를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
3
고추를 세로로 1/2 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
4
큰 유리 또는 스테인레스 스틸 그릇에 포크를 사용하여 레몬 주스,멸치 페이스트,식초,소금 및 후추를 함께 저어줍니다. 기름을 저어.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
고추와 케이 퍼를 추가하고 던져.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
1
배수 된 참치의 작은 캔을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
2
지름길:고추를 빨리 그리고 작은 혼란으로 구우려면 똑바로 서서 네면 각각에서 살을 자르고 줄기,씨앗 및 코어를 뒤에 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
3
고추를 알루미늄 호일로 늘어선 베이킹 시트에 올려 놓고 자르면 까맣게 될 때까지 굽습니다. 검게 한 피부를 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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