"고기없는 민스 미트"의 모든 것

이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 738 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들은 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 10 분. 스테비아 가루,건포도,사과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 약해서 조(실수 조 고기없는 사촌)(고기없는 월요일), 민스미트,및 민스미트 파이 비슷한 요리법.

지침

1
럼,아마 레토,견과류를 제외한 모든 재료를 큰 냄비에 담습니다. 커버,3 시간 동안 약한 불로 요리.럼,아마 레토 및 견과류를 저어 다시 덮고 약한 불로 30 분 동안 요리하십시오.1/2"공간을 남겨두는 살균한 단지로 국자.물 목욕 통조림에 있는 20 분을 위한 과정. 또는 최대 1 년 동결.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 웨이퍼 쿠키 2컵바닐라 웨이퍼 쿠키 2컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
국자국자
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

성분

1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시아몬드 리큐어(아마 레토와 같은)아몬드 리큐어(아마 레토와 같은)3라지는사과,다이 싱사과,다이 싱113하바네로 고추말린 살구,다이 싱말린 살구,다이 싱1( 가지)사탕 무우,파쇄사탕 무우,파쇄355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 당근잘게 썬 당근0cp. 야채 (예: 시금치)카이엔카이엔1cp. 강판 파마산 치즈바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 크랜베리(또는 냉동)신선한 크랜베리(또는 냉동)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시건포도건포도177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다이 싱 날짜다이 싱 날짜177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시데메라라 설탕데메라라 설탕118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 크랜베리말린 크랜베리1cp. 강판 파마산 치즈신선한 강판 생강신선한 강판 생강510하바네로 고추다진 토마토(바람직하게는 녹색)다진 토마토(바람직하게는 녹색)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵1레몬,주스 및 풍미레몬,주스 및 풍미1오렌지,주스 및 풍미오렌지,주스 및 풍미59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루 4컵밀가루 4컵1더블 스터프드 오레오크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)113하바네로 고추다진 혼합 견과류다진 혼합 견과류12다진 자두다진 자두315가능하다면 1파운드 마팔디 프레시계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시감귤 꿀감귤 꿀1cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵1더블 스터프드 오레오스테비아 분말스테비아 분말
난이도전문가
준비 완료4 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수29
잡지