고기'쿠바 검은 콩'수프

고기'쿠바 검은 콩'수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 고기'쿠바 검은 콩'수프는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 19 그램. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 물,양파,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠바 검은 콩 수프, 쿠바 검은 콩 수프,및 쿠바 검은 콩 수프.

지침

1
큰 그릇에 물 콩을 결합 하 고 하룻밤 담가 보자. 콩 크기로 두배로 할 것이다 그래서 큰 충분히 사발을 이용하게 확실하 있으십시요. 아침에 배수 및 콩을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
큰 냄비에 고열로 콩,닭고기,소시지,월계수 잎,커민,양파,마늘,셰리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
모든 재료를 덮을 수있는 충분한 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
끓게 가져오고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 약 30 분 동안 또는 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
5
수프에 토마토 페이스트를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도전문가
준비 완료8 시간
서빙7
건강 점수15
접시 종류수프
잡지