고기 없는 미네스트로네

고기 없는 미네스트로네는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 86센트로 9인분의 전채요리를 드실 수 있습니다. 1회 제공량에는 154칼로리, 단백질 5g, 지방 4g이 포함되어 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 20분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들을 위한 저렴한 요리법입니다. 야채육수, 양배추, 파슬리 플레이크, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 41%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Meatless Italian Minestrone, Hearty Meatless Minestrone 및 Mushy Joes(Sloppy Joes Meatless Cousin)(Meatless Monday)도 좋아했습니다.

지침

더치 오븐에서 양파, 셀러리, 당근을 버터에 넣고 야채가 부드러워질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

돼지기름 등

발로 딸기 열매

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

토마토, 국물, 물, 양배추, 감자 및 조미료를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 1시간 동안 끓입니다. 콩과 쌀을 저어주세요. 열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

피자케리 레시피

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

토핑(선택 사항)

추가 휘핑크림(선택 사항)

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

성분

서빙:

3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

발로 딸기 열매 280하바네로 고추

갈가리 찢긴 양배추 454하바네로 고추

강낭콩,헹굼 및 배수 가능 2실온의 전유 1쿼트

뜨거운 물(100°F)2cp. 야채 (예: 시금치)

말린 파슬리 플레이크 2

다진 마늘 정향 1( 가지)

다진 양파 2cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 1cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 1( 가지)

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 감자 794하바네로 고추

캔 각)조림 토마토 794하바네로 고추

캔 각)닭 또는 야채 국물 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 키안티, 루미키오는, 트레비아노는

Chianti, Verdicchio 및 Trebbiano는 Minestrone에 적합한 선택입니다. 이탈리아인들은 음식과 와인을 알고 있습니다. 트레비아노(Trebbiano)와 베르디키오(Verdicchio)는 생선 및 흰살 고기와 잘 어울리는 이탈리안 화이트 와인이고, 키안티(Chianti)는 더 무겁고 강렬한 요리에 적합한 이탈리안 레드 와인입니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Giacomo Mori Chianti입니다. 별 5개 중 4.2개이며 한 병 가격은 약 20달러입니다.