고기 가든 샐러드

고기 가든 샐러드
고기가 많은 가든 샐러드는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 61 센트,당신은 제공 반찬을 얻을 12. 한 서빙 포함 112 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 후추,셀러리,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 23 의 너무 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 거의 유명한 가든 샐러드(올리브 가든 모방), 절인 된 가든 샐러드/정원 준비,및 고기를 곁들인 고기 아스파라거스 파스타 샐러드.

지침

1
프라이팬에,고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 쇠고기와 마늘을 요리;배수 따로 설정. 냄비에 물 및 부용 종 기에 가져다. 쌀에 저어;열에서 제거. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
고야® 마늘고야® 마늘
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
쌀과 쇠고기를 큰 그릇에 담습니다. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 또는 식을 때까지 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
오이,토마토,셀러리,양파,피망,소금 및 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
샐러드 드레싱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
접시 종류샐러드
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