고구마와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 해시

고구마와 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 해시
고구마와 베이컨 브뤼셀 새싹 해시는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 1 회 제공 포함 487 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,고구마,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 13698 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마,브뤼셀 새싹,베이컨 해시, 브뤼셀 새싹 고구마 해시,및 브뤼셀 새싹,고구마,쵸 릿 죠 해시.

지침

1
중간 열에 팬안에 베이컨을 요리하고 곁에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양파와 고구마를 팬에 넣고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
마늘을 넣고 약 1 분 정도 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
브뤼셀 콩나물을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶고 바닥이 캐러멜 화되기 시작할 때까지 약 5 분 동안 모든 것을 섞어 5 분 동안 앉아서 모두 섞습니다.소금과 후추로 맛을 낸다.해시에 4 개의 작은 우물을 만들고 계란을 넣고 원하는 수준의 완료가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수39
잡지