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고구마를 곁들인 치킨 카레
고구마를 곁들인 치킨 카레
지침
1
닭을 추가 하 고 코트 고기를 균등 하 게 설정 합니다. 30 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
중간 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다
3
샬롯,마늘,칠리 페이스트 및 나머지 1 큰술 카레 가루를 넣고 향이 날 때까지 약 10 초 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
닭을 추가하고 조각의 가장자리가 황금 때까지 요리,3 에 4 의사록.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기
칠리 페이스트
드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘
5
생선 소스,설탕,레몬 그라스,생강,닭고기 육수를 추가합니다. 다음 열을 감소,종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
당근을 넣고 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)
생선 소스
엘릭서G
미린 1컵 또는 달콤한 사케
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
7
코코넛 밀크,양파,고구마를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
8
서빙 그릇에 옮기고 아시아 바질,고수 및 파로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
9
마이 팜에 의해 베트남 테이블의 즐거움에서 허가 재판. 2001 년 하퍼
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
10
콜린스 출판사,주식 회사
11
Collins Publishers, Inc.
장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
성분
서빙:
1
2
cp. 야채 (예: 시금치)
1
cp. 강판 파마산 치즈
907
하바네로 고추
2
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
2
3
2
cp. 야채 (예: 시금치)
454
하바네로 고추
355
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
cp. 야채 (예: 시금치)
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
1
cp. 강판 파마산 치즈
8
어린 가지
355
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
25
글루텐 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
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