고구마를 곁들인 메이플 구이 치킨

고구마를 곁들인 메이플 구이 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 고구마 시도 메이플 구운 닭고기를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.46 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 1024 칼로리, 단백질 75 그램,및 지방 67 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 메이플 시럽,닭고기,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마와 메이플 구운 치킨, 메이플 구이 치킨&고구마,및 고구마를 곁들인 메이플과 타임 구운 닭 허벅지.

지침

1
닭을 헹구고 건조 두드려. 닭고기,양파,고구마를 9 인치 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
전체 치킨전체 치킨
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
닭고기와 야채 위에 기름을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
3
메이플 시럽을 뿌리고 백리향 가지를 얹습니다.닭고기가 익을 때까지 약 1 시간 15 분 동안 야채를 한 번 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
야채야채
전체 치킨전체 치킨
타임타임
4
서빙하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.팁:메이플 유약은 전체 닭고기 또는 콘월 어 게임 암탉과 함께 사용할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
전체 치킨전체 치킨
유약유약
메이플 시럽메이플 시럽
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수17
잡지