고구마 회전율
고구마 회전율은 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 1113 칼로리, 15 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$2.43,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가게에 가서 소금과 후추,유제품이없는 코코넛 밀크,고구마 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 가락으로 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 고구마 회전율, 달콤한 감자와 그뤼에르 턴 오버,그리고 쇠고기와 고구마 회전율.
지침
요리 한 고구마를 그릇에 넣고 코코넛 밀크와 버터 1/2 컵을 넣습니다. 매끄러운 때까지 핸드 믹서로 치십시오.
볶은 마늘,타임,소금,후추를 넣고 휘저어 통합합니다.
작은 그릇에 코코넛 밀크 2 큰술,메이플 시럽 1 큰술,올리브 오일을 함께 휘젓습니다.
커팅 보드에 퍼프 페이스 트리 한 장을 놓고 9 개의 동일한 크기의 사각형으로 자릅니다.
각 사각형의 중앙에 감자 혼합물의 작은 술에 대해 추가합니다.
코코넛 밀크와 올리브 오일 혼합물로 각 사각형의 둘레를 닦으십시오. 퍼프 페이스 트리를 혼합물 위에 접어 삼각형 모양을 만듭니다. 포크 압착 가장자리 위해 보장하기 충전 탈출 동안 베이킹.
더 많은 코코넛 밀크와 올리브 오일 혼합물로 각 턴 오버의 꼭대기를 닦으십시오.
가볍게 기름칠 한 베이킹 시트에 놓고 화씨 400 도에서 약 15 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
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네바다 존슨 부동산 크림 셰리
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