고구마 연어 생선 케이크

고구마 연어 생선 케이크는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 272 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 마늘,셀러리,양념 빵 부스러기,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 시도 바잔 고구마 생선 케이크, 고구마 연어 케이크,및 피칸 겉 껍질 고구마-연어 케이크 비슷한 요리법.

지침

고구마와 감자를 큰 냄비에 넣고 소금에 절인 물;커버 종 기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

배수 및 냉각 큰 그릇에 전송합니다.

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

연어를 프라이팬에 넣고 우유를 붓습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 프라이팬을 덮고 연어가 포크로 쉽게 플레이크 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

3/4컵 다진 오레오 쿠키

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

프라이팬에서 연어를 제거;그릇에 우유를 예약.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

3/4컵 다진 오레오 쿠키

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 셀러리와 당근이 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 셀러리,당근,육두구,고추 플레이크,소금 및 후추를 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

뉴욕 스트립 스테이크

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

샬롯,파슬리,고수,마늘을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 3큰술

드라이 레드 와인 2~3컵

돼지기름 1/4컵

고야® 마늘

고구마와 감자 위에 밀 배아,계란 및 예약 우유를 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

밀 배아

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

3/4컵 다진 오레오 쿠키

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

포크로 플레이크 연어;손을 사용하여 으깬 감자 혼합물에 플레이크 연어와 야채 혼합물을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

식물성 기름 큰 냄비 또는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

토마토 슬라이스 (선택 사항)

빵 부스러기를 큰 그릇에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

당신의 손을 사용하여 패티로 양식 연어 혼합물;양쪽을 코팅,빵 부스러기에 각 패티를 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 뜨거운 기름에 일괄 적으로 작업하는 패티를 한 면당 약 3 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

장비

성분

서빙:

1테이블스푼. 레드 와인 식초

깍둑 썰기 한 당근 1스토킹

다진 셀러리 1테이블스푼. 레드 와인 식초

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 신선한 실란트로 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 파슬리 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

레몬 후추 드레싱 1핀치

지상 육두구 8다진 호박 조금

소금과 지상 후추 맛 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

3/4컵 다진 오레오 쿠키 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뉴욕 스트립 스테이크 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기고 큰 덩어리로 자른 감자 1핀치

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 227하바네로 고추

연어 필레 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마른 양념 빵 부스러기 3

샬롯,다이 싱 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기고 큰 덩어리로 자른 고구마 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

튀김 용 식물성 기름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밀 배아

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.